Farkındalık ile Stres Yönetimi – Garanti Bankası – Ekim 2019

Enerjik ve katılımcı Garanti Bankası çalışanları ile hem farkındalık meditasyon’larını yaptık, hem de iş stresini dönüştürmek için farkındalıktan (yargılamadan anda kalmaktan) nasıl faydalanabilirler konusunu konuştuk.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Nörobilim Temelli Mindfulness – Genel Katılıma Açık – Kasım 2019

Mindfulness dikkati yargılamadan şimdiki ana odaklama becerisidir. Ne sağlıyor? Alışılmış tepki kalıplarımıza kapılmadan, sakince olan bitenle aramızı açıp doğru kararlar veriyoruz. Bu Cumartesi gününü bizimle paylaşan ve bütün dikkatleriyle dinleyen, harika katkılar yapan katılımcılarınıza canı gönülden teşekkür ederiz.