Mindfulness dikkati yargılamadan şimdiki ana odaklama becerisidir. Ne sağlıyor? Alışılmış tepki kalıplarımıza kapılmadan, sakince olan bitenle aramızı açıp doğru kararlar veriyoruz. Bu Cumartesi gününü bizimle paylaşan ve bütün dikkatleriyle dinleyen, harika katkılar yapan katılımcılarınıza canı gönülden teşekkür ederiz.
Farkındalık ile Stres Yönetimi – Garanti Bankası – Kasım 2019
Garanti Bankası çalışanlarıyla yine çok keyifli bir eğitimi bitirdik. Strese karşı farkındalık yöntemlerini kararlılıkla uygulayacaklar
