Farkındalık ile Stres Yönetimi – Garanti Bankası – Ocak 2020

Garanti Bankası çalışanlarıyla özellikle duygusal ani tepkilerimizi nasıl yönetiriz, zihnimizdeki çöp düşünceleri nasıl yönetiriz…konularının üzerinde durduk. Son derece ilgiyle takip ettiler. Yolları açık olsun.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Nörobilim Temelli Mindfulness – Genel Katılıma Açık – Kasım 2019

Mindfulness dikkati yargılamadan şimdiki ana odaklama becerisidir. Ne sağlıyor? Alışılmış tepki kalıplarımıza kapılmadan, sakince olan bitenle aramızı açıp doğru kararlar veriyoruz. Bu Cumartesi gününü bizimle paylaşan ve bütün dikkatleriyle dinleyen, harika katkılar yapan katılımcılarınıza canı gönülden teşekkür ederiz.